Strength App: Get Stronger with StrengthFarm
تطبيق القوة، بقوة الزراعة، هو برنامج شامل لتدريب القوة مصمم لمساعدة الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية على زيادة قوتهم من الأساس. تم تطويره بواسطة مدرب قوة محترف، يستخدم هذا التطبيق نهجاً منهجياً وخوارزمية لإنشاء خطط تدريب القوة الشخصية.
مع ثلاثة برامج مختلفة للاختيار من بينها، يلبي تطبيق القوة احتياجات مجموعة متنوعة من الأهداف وأنماط الحياة. يركز برنامج "تدريب من أجل الحياة" على بناء القوة واللياقة والقدرة على الحركة للحصول على نمط حياة صحي ومتوازن. تم تصميم برنامج "الأداء الرياضي" للرياضيين الذين يسعون لتحسين قوتهم النسبية وسرعتهم ولياقتهم وقدرتهم على الحركة لتعزيز أدائهم الرياضي. يتم تخصيص برنامج "الأداء التكتيكي" للأفراد المهتمين بالعسكرية والذين يستعدون للخدمة العسكرية أو الشرطة أو رجال الإطفاء، بهدف زيادة القوة وتحسين اللياقة البدنية.
يضع تطبيق القوة التركيز على القوة النسبية، والتي ثبت أنها مؤشر رئيسي للمتانة والطول العمر والوقاية من الإصابات. عند الاشتراك في تجربة مجانية لمدة 30 يومًا، يخضع المستخدمون لتقييم جسدي ينشئ برنامج قوة شخصي مبني على قياساتهم الحيوية وأدائهم. يوفر التطبيق تمارين يومية مخصصة تتكون من أربع حركات للقيام بها في أربع جولات، مع إنشاء تمارين جديدة كل أربعة أسابيع.
بالإضافة إلى خطط التدريب القوة المخصصة، يوفر تطبيق القوة أيضًا مقاطع فيديو تعليمية واختبارات أداء وتتبع التقدم ولوحات الزعماء. يمكن للمستخدمين مراقبة تقدمهم والتنافس مع الآخرين لزيادة الدافعية.
يرجى ملاحظة أن تطبيق القوة هو تطبيق مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق والاشتراكات المتاحة. تتجدد الاشتراكات تلقائيًا في نهاية كل فترة، وقد تختلف الأسعار اعتمادًا على إعدادات حساب iTunes الخاص بك. لا يمكن مشاركة عمليات الشراء داخل التطبيق والاشتراكات باستخدام ميزة مشاركة العائلة.
كن أقوى مع تطبيق القوة، بقوة الزراعة، وحقق أهداف لياقتك البدنية مع برنامج تدريب القوة الشخصي الذي يهدف إلى مساعدتك في تحقيق إمكاناتك الكاملة.
